Мощные магнитные бури могут накрыть Землю с 17 по 19 августа: геомагнитные качели продолжаются

_{Геомагнитная обстановка на Земле снова нестабильна. Фото: 1743}

Август продолжает испытывать метеозависимых на прочность. Синоптики предупреждают: пик геомагнитной активности придётся на утро вторника, 18 августа, когда Кр-индекс резко подскочит до 5 баллов. В остальные дни недели фон будет нестабильным, но относительно спокойным. Подробный прогноз по часам и правила поведения — в нашем материале.

Геомагнитные итоги прошедшей недели

На прошлой неделе несколько геомагнитных возмущений вызвали определённое беспокойство среди лиц, подверженных метеочувствительности. Хотя интенсивность магнитных бурь не достигла ожидаемых уровней, зафиксированные всплески всё же оказали некоторое негативное воздействие на здоровье метеозависимых индивидуумов.

Новая неделя августа также обещает быть насыщенной геомагнитной активностью. Ожидается, что индекс Кр будет демонстрировать значительные колебания на протяжении практически всей недели. Хотя учёные не прогнозируют серьёзных возмущений, всплески геомагнитной активности всё же вероятны.

Магнитные бури с 17 по 19 августа 2026 года

Прогноз на ближайшие трое суток выглядит следующим образом.

_{Вероятность возникновения магнитных бурь с 17 по 19 августа. Фото: Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики}

В ночь на 17 августа Кр-индекс будет находиться на уровне 2,8. Однако после 6 часов утра он резко возрастёт до 3 баллов, а к полудню достигнет 4,2, что соответствует умеренному уровню геомагнитной активности. После 15 часов индекс начнёт снижаться и к полуночи вернётся к значению 3 балла. Вероятность возникновения мощной геомагнитной бури 17 августа составляет 7%, слабой бури — 15%, а вероятность отсутствия значительных возмущений — 78%.

В ночь на 18 августа Кр-индекс будет колебаться в диапазоне 3,2. Ближе к 6 часам утра он резко возрастёт до уровня, близкого к 5 баллам, что соответствует магнитной буре уровня G-1. К полудню индекс снизится до 3,5 баллов, а в течение оставшейся части суток будет медленно увеличиваться, достигнув к полуночи значения 1,3 балла. Вероятность мощной геомагнитной бури 18 августа составляет 7%, слабой бури — 15%, вероятность отсутствия значительных возмущений — 78%.

19 августа ожидается самый спокойный день за предстоящие трое суток. Кр-индекс с полуночи будет находиться на уровне 2,2, к 6 часам утра снизится до 1,8 и в течение оставшихся суток будет колебаться в этом диапазоне. Завершение суток ознаменуется значением индекса Кр равным 1,8. Вероятность мощной геомагнитной бури 19 августа составляет 7%, слабой бури — 15%, вероятность отсутствия значительных возмущений — 78%.

_{График магнитных бурь с 17 по 19 августа. Фото: Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики}

Несмотря на отсутствие прогнозируемых мощных и серьёзных геомагнитных возмущений в ближайшие трое суток, лицам, подверженным метеочувствительности, рекомендуется заранее позаботиться о своём здоровье и принять соответствующие профилактические меры.

Рекомендации для метеозависимых во время магнитных бурь

Наладьте режим сна. Ложитесь спать не позднее 23:00 и спите не менее 7–8 часов. Перед сном проветривайте комнату и избегайте использования гаджетов за час до отдыха.

Следите за питанием. В дни бурь исключите жирную, острую и жареную пищу, алкоголь и кофеин. Отдайте предпочтение лёгким овощным блюдам, рыбе, орехам и зелени. Пейте больше чистой воды — не менее 1,5–2 литров в день.

Контролируйте давление. Если вы гипертоник или гипотоник, измеряйте артериальное давление утром и вечером. При резких скачках примите лекарства, назначенные врачом, и при необходимости обратитесь за консультацией.

Снизьте физические нагрузки. В дни повышенной геомагнитной активности замените интенсивные тренировки на прогулки на свежем воздухе, лёгкую гимнастику или йогу. Избегайте стрессовых ситуаций и переутомления.

Больше гуляйте. Кислород помогает сосудам справляться с нагрузкой. Проводите на улице не менее 30–40 минут ежедневно, особенно во второй половине дня, когда активность бурь обычно снижается.

Используйте контрастный душ. Утром и вечером принимайте душ с попеременной сменой тёплой и прохладной воды — это тренирует сосуды и повышает устойчивость к перепадам геомагнитного фона.

Отложите важные дела. Если возможно, перенесите серьёзные переговоры и сложные рабочие задачи на спокойные дни. В период бурь снижается концентрация внимания, повышается раздражительность и утомляемость.

Принимайте магний и витамины группы В. Эти элементы укрепляют нервную систему и снижают чувствительность к стрессу. Однако перед приёмом любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ранее мы писали, что геомагнитная обстановка на Земле не улучшается. Подробности в нашем материале.