83-летняя жительница Оренбуржья выполнила нормы ГТО

В селе Александровка участники клуба по интересам для граждан пожилого возраста «Шаг к здоровью» выполнили нормы ГТО. Это были женщины от 60 лет и старше. Им пришлось продемонстрировать свои возможности в беге на дистанции 2 км, упражнении на пресс, подтягиваниях из виса на низкой перекладине (или на выбор – сгибание-разгибание рук в упоре лежа от скамьи), прыжке с места толчком двумя ногами, наклонах стоя на гимнастический скамье. В зачет пошла и скандинавская ходьба.

Антонина Ивановна Григорьева – одна из тех, кто успешно выполнил все предложенные испытания. В свои 83 года она уверенно преодолела дистанцию в 2000 метров.

— Каждый день по утрам я делаю зарядку, разминаю мышцы рук, ног, туловища и шеи, много гуляю. На площадку ГТО с другими участницами клуба ходим регулярно. Для меня очень важно быть в кругу общения и не отставать от молодежи. Своим внукам я стараюсь подавать пример, — отметила Антонина Ивановна.

Фото: правительство Оренбургской области