Лайфхак борьбы со стрессом от челябинского волонтера

На Международном форуме «Евразия Глобал», который проходил в этом году в Оренбурге, побывали десятки лучших волонтеров не только России, но и других стран мира. Это было действительно напряженное время: ежедневная порция знаний начиналась с 7 утра. Добровольцы ложились спать лишь в 12 ночи. Как сохранить душевное спокойствие и равновесие? Секретом с нами поделился Денис Истомин.

— Я приехал к вам из Челябинска. Мне 21. Занимаюсь волонтерством уже седьмой год. Моя специфика — спорт и культура. За это время многого успел добиться. Выигрывал гранты. Каждый год у меня новый проект. Могу себя назвать генератором идей.

На счету Дениса масса мероприятий разного уровня и масштабов. Из самых крупных можно отметить Чемпионат по хоккею, зимнюю универсиаду,  ВФМС-2017, Чемпионат мира по водному поло. Помимо этого, парень два года подряд был на форуме «Таврида— АРТ».

Из всего вышеперечисленного Денису запала в душу зимняя Универсиада в Красноярске.

— Так получилось, что я работал супервайзером волонтеров в не совсем знакомом для россиян виде спорта — бэнди (хоккей с мячом). В первом матче на нашем объекте Россия-Казахстан была полная загрузка — 15 тысяч человек. Волонтеры вообще не понимали, что происходит. Наверное, это и помогло нам сплотиться. Думаю, именно это самое яркое впечатление за последние 2 года.

Кроме того, челябинец занимается собственным проектом, который тесно связан с культурой.

— Для меня, как для регионального координатора всероссийского общественного движения «Волонтеры культуры», важно общаться с волонтерами именно по культуре. Хакатон деятелей культуры и искусства «DROP» — мой проект, основная идея которого заключается в том, чтобы обучить культурный пласт молодежи нашего города с последующим сопровождением деятельности на территории уже своего города. На форуме «Евразия Глобал» пообщался со многими ребятами из ближайших регионов, идея им понравилась. Возможно, именно этот форум поможет масштабировать мой проект.

Денис учится в Челябинском государственном университете сразу на двух специальностях очно и заочно: государственное муниципальное управление и экономическая безопасность. Напрашивается вопрос: как все успеть?

— Ну тут помогает правильное распределение времени. Я просыпаюсь в 7 утра — это вообще самое основное. Еще помогает оценивание своих возможностей и отсеивание того, что тебе не нужно. Предположим, если ты достиг уже какой-то определенной планки, то понижать ее не стоит. Грубо говоря, начал заниматься волонтерством международного уровня — не перескакивай ниже, это не очень хорошо. Почему? Ну во-первых, время, во-вторых, твой скил начинает потихоньку продавливаться.

Борьба со стрессом

— По жизни у меня есть два фетиша: конкурс «Евровидение», второй — Гарри Поттер. То есть, когда меня что-то бесит, очень люблю пересматривать или переслушивать песни разных лет с конкурса, либо перечитывать книги Гарри Поттера. Это меня успокаивает и возвращает в правильное русло.