Минздрав: витамины нужно пить всю жизнь

По словам главного внештатного диетолога, Минзрава Виктора Тутельяна витамины надо принимать на протяжении всей жизни, их польза гарантирована, но «к сожалению, у нас люди к этому не приучены», его слова передают федеральные СМИ.

Кроме того, Тутельян пояснил, что сам принимает утром одну таблетку и дополнительно в виде рыбьего жира пьет омега-3. По его мнению, россиян нужно к этому приучать.

В пример он привел жителей Японии, где 89% людей ежедневно употребляют эти препараты, в Европе — 80%, в Америке — 83–84%. В России же регулярно принимают витамины 5–7% граждан и большинство жителей страны страдают от сочетанного дефицита витаминов.

Также, главный диетолог страны опроверг мнение о том, что действие витаминов не доказано и что они могут не полностью усваиваться организмом человека.

— При разработке всех витаминно-минеральных комплексов проводятся исследования их клинической эффективности. Пить можно любые витамины, но перед их употреблением нужно читать инструкции, соблюдать рекомендации и советоваться с врачом.

Фото: pixabay.com